بررسی عملکرد هفته چهارم....

 آقا من از خودم خیلی ناراضیم.... درسته که بازم مثل هفته های دیگه کم کردم.... اما این فقط از معرفت این ترازوی منه که می خواست روی منو زمین نزنه... مگه نه من این هفته هر چی دستم آمد خوردم...

ورزش هم که.... آقا من شرمنده ام ....

پروژه ام هم باز گیر کرده و آمار اینترنت من هم رفته بالا.....

مولتی ویتامین ۳ بار خوردم....خوبه

میانگین کالری مصرفی....۱۲۴۷  کالری ....این خوبه ولی مشکل اینه سالم نخوردم...

آب میانگینم...۸۵/۵ خوبه اما هدف این هفته ۷ باشه...

آقا من یک سری تغییرات در جدولم دادم....  

• یکی از چیزهایی که خیلی ذهنم را این روزها مشغول کرده آوردم تو جدول.... من یک مشکلی که دارم اینه که هر وقت پروژه ام به جای سختی می رسه یا گیر می کنه پناه می برم به اینترنت و آنچنان مشغولم می کنه که خدا می دونه کی برم سراغ پروژه ام... اینجا هم که احدی با آدم کار نداره ... ولی آخرش چی؟   از آنجایی که اگه روزی ۱۰۰ بار بی بی سی ... بازتاب و..... چک نکنم نمی شه و ممکن است یک ساعت یک خبر دیر بفهمم فعلا اینجا ساعت مشخص نمی کنم ...فقط حسم را راجع به آن روز از پیشرفت تو کنترل خودم که یک زمان معقول اینترنت گردی کنم  می نویسم.... با امید به بهبود....
•  می خوام کم کم شروع کنم براتون بگم چی می خورم .... اینکه فقط کالری بنویسم اصلا خوب نیست...
• یک خبر خوب... اول فوریه شد و این بلیط اتوبوس ۴ ماهه من تمام شد.... از امروز دوباره با دوچرخه آمدم ... ولی حالا از شانس سرما هم خوردم... فقط خدا کنه بدتر نشم که  این همسر گرام میره برام دوباره بلیط می گیره....

• من هفته پیش که شانه بسر عزیز بهم گفت مصرف آبم کمه ... رفتم یکی از این شیشه های آب متوسط که ۷۵/۰ لیتر خریدم گذاشتم کنار کامپیوترم... خیلی موثر بود .. من که اصلا عادت به آب خوردن نداشتم هر وقت خسته میشم اتوماتیک یکم آب می خورم... روزای اول یکی کامل میخوردم از صبح تا عصر که میشه کمتر از ۴ لیوان.. اما امروز شد ۵/۱ شیشه.... اگه عادت کنم خوبه....